10 Conseils pour booster votre intelligence

Vous pouvez devenir plus vive, plus forte, plus intelligente. Ne gâchez pas votre temps, devenez plus efficiente. Voici quelques conseils pour vous.

1. Boire 2 verres d’eau dans les 30 minutes après votre réveil

   

   Comme vous étiez endormie pendant des heures, votre corps n’a pas eu d’eau pendant plusieurs heures alors il faut vous hydrater!

    

2. Optimisez vos temps de trajet

   

   Si vous faites en moyenne 30 minutes de trajet pour aller au travail ou rentrer chez vous, vous comptabiliserez déjà 5 heures de trajet! Alors n’hésitez pas à télécharger des conférences gratuites, vous trouverez une infinité de sujets ou téléchargez des livres audio, des podcasts… Bref! faites vous plaisir.

    

3. Buvez du thé vert
   

   

   Et oui! On n’arrête pas de vous le dire,ça élimine les toxines. Mais surtout, cela vous détendra et vous relaxera lorsque vous devrez travailler contrairement au café qui augmente l’anxiété.

    

4. Évitez le sucre lorsque vous travaillez

   

   Les produits sucrés sont mauvais pour le cerveau, dés que vous en aurez pris, vous voudrez en reprendre et cela perturbera votre concentration. De plus, comme vous devez déjà le savoir, des études ont montré que le sucre serait potentiellement plus addictif que la cocaïne.

    

5. Ne consultez les réseaux sociaux qu’une fois par jour

   

   Le cerveaux s’adapte aux informations que vous lui donnez et trop d’informations superflues ne laisseront pas la place aux informations importantes. Alors si vous ressentez le besoin de checker les réseaux sociaux plusieurs fois par jour, allez-y, laissez vous une ou deux minutes mais ne perdez pas inutilement votre temps avec des choses dont vous ne vous rappellerez même plus dans 2 jours!

    

6. Restez avec des gens plus intelligents que vous

   

   Vous verrez que vous progresserez rapidement et que votre esprit sera stimulé, vous aurez vite développé une autre sensibilité.

    

7. Échangez avec des gens avec qui vous êtes en désaccord

   

   Même si vous savez qu’une copine n’est absolument pas d’accord avec vous sur un sujet d’actualité par exemple et que vous êtes diamétralement opposées, parlez en avec elle. Vous verrez que très vite, vous apprendrez à être plus convaincante et en même temps que cela vous forcera à être plus ouverte d’esprit.

    

8. Promenez-vous dans la nature

   

   Vous ferez le plein d’oxygène et vous le savez, l’Homme est un nomade avant tout, il est fait pour marcher!

    

9. Ayez un bloc-notes avec vous

   

   Avoir un bloc-notes constamment sous la main vous permettra de noter des idées, faire des croquis, noter les questions que vous vous posez pour un examen à venir. Vous développerez votre curiosité et votre esprit logique

    

    

10. Laissez-vous dix minutes pour planifier votre journée de demain

    

    Vous serez plus productive et vous travaillerez mieux. Vous êtes perplexe? Eh bien pensez au temps que vous perdez certains matins à changer 10 fois de tenues et vous demander ce que vous allez mettre! En ce qui concerne votre travail, comme vous aurez déjà organisé votre journée, vous saurez ce sur quoi vous allez travailler et vous n’en serez que plus efficiente.