4 Aliments pour avoir des yeux en bonne santé

Quoi de plus cher que les yeux?

Pour prendre soin de vos jolies prunelles, les aliments peuvent vous aider.

Alors suivons le conseil d’Hippocrate, le premier médecin de l’histoire et faisons en sorte que nos aliments soient un médicament pour nous.

 

Les fruits rougess

tumblr

Riches en vitamine D, ils réduisent les risques de dégénérescence maculaire et de cataracte.

 

Les carottes

pinterest

La vitamine A qui leur donne leur couleur orange aide au bon fonctionnement de la rétine.

 

La laitue

pinterest

Elle protège vos yeux de la cataracte.

 

Les oeufs

weheartit

Le zinc qui y est présent diminue les risque de dégénérescence maculaire.