Jennifer Lopez vient de fêter ses 52 ans et elle est plus belle que jamais. Alors voici un petit aperçu de sa routine:
L’alimentation
Evidemment, elle doit être saine. Beaucoup de bio pour JLo et des protéines au petit-déjeuner, ce qui laisse le choix: fromage frais, whey, viande, saumon. C’est selon.
La danse
Elle pratique ce sport très régulièrement. D’ailleurs, elle a été juré de World of Dance.
Le fitness
Evidemment! Si elle travaille essentiellement les bras, les abdos et les fessiers.
La méditation
Pour se ressourcer…
Transcendantes 