LA Routine fitness de JLO

Jennifer Lopez vient de fêter ses 52 ans et elle est plus belle que jamais. Alors voici un petit aperçu de sa routine:

L’alimentation

Evidemment, elle doit être saine. Beaucoup de bio pour JLo et des protéines au petit-déjeuner, ce qui laisse le choix: fromage frais, whey, viande, saumon. C’est selon.

La danse

J-Lo celebrates 50 with an adoring, dancing crowd in Tel Aviv | The Times  of Israel


Elle pratique ce sport très régulièrement. D’ailleurs, elle a été juré de World of Dance.

Le fitness

Jennifer Lopez's Morning Workout Is The Motivation You Need For A 2021 Fit  - Bullfrag


Evidemment! Si elle travaille essentiellement les bras, les abdos et les fessiers.

La méditation

Jennifer Lopez sizzles in red bikini for 'Monday motivation'


Pour se ressourcer…

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