L’avocat est le fruit d’un arbre d’Amérique du Sud et centrale.
Avec de grandes propriétés, il est excellent pour votre santé.
En Guacamole, sandwich, salade ou même en toast, il existe mille et une façons de le consommer.
Et voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez consommer des avocats.
C’est un excellent antioxydant
Et oui, il protège les cellules de votre corps.
Il diminue les risques de cancer
Et en particulier des risques du cancer du côlon grâce à ses fibres.
L’avocat prévient des risques cardiovasculaires
Même s’il est riche en matières grasses, il s’agit en réalité de « bons gras » pour votre système cardiovasculaire.
Pour son effet anti-inflammatoire
Un propriété souvent ignorée…
Si vous voulez prendre soin de votre foie
D’après de récentes recherches, l’avocat répare certains dommages subis par le foie.
Il apporte une sensation de satiété
Au lieu de vous resservir, mangez un avocat!
Transcendantes 
J’adoooore l’avocat! 😍
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J’adore ton article et l’avocat Mmmmmm, à force de regarder tes magnifiques photos j’en ai l’eau à la bouche! Merci pour cet article si intéressant 🙂
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Merci beacoup Monica 🙂
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De rien 🙂
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Je suis une fan inconditionnelle de l’avocat ! Je pourrais en manger à tous les repas ^^ C’est bon à savoir qu’en plus d’être délicieux il est aussi sain 😉
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