6 Bonnes raisons de manger des avocats

L’avocat est le fruit d’un arbre d’Amérique du Sud et centrale.

Avec de grandes propriétés, il est excellent pour votre santé.

En Guacamole, sandwich, salade ou même en toast, il existe mille et une façons de le consommer.

Et voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez consommer des avocats.

 

 

C’est un excellent antioxydant

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Et oui, il protège les cellules de votre corps.

 

Il diminue les risques de cancer

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Et en particulier des risques du cancer du côlon grâce à ses fibres.

 

L’avocat prévient des risques cardiovasculaires

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Même s’il est riche en matières grasses, il s’agit en réalité de « bons gras »  pour votre système cardiovasculaire.

 

Pour son effet anti-inflammatoire

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Un propriété souvent ignorée…

 

Si vous voulez prendre soin de votre foie

 

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D’après de récentes recherches, l’avocat répare certains dommages subis par le foie.

 

Il apporte une sensation de satiété

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Au lieu de vous resservir, mangez un avocat!